一か月しっかり身体を動かし疲労が溜まってきたのでまだイベントが開催されていた2月からずっと我慢、自粛していた湯谷温泉でリカバリーしてきました。やっぱり温泉は最高のリカバリーですね。緊急事態宣言が発動以来閉鎖されていましたがゆ～ゆ～ありいなも6月2日から再開されています。昨日のnoteでもご紹介しましたが奥三河 ぐるめラリーのスタンプ帳には割引チケットが付いているのでぜひ ♯ライド新城 を楽しむ際はご活用下さい。
久しぶりの晴れ間ということで今朝は気持ちよくリカバリーラン。バキバキだった下半身もほぐれたのでまた明日から負荷を掛けられます。今週から数値と感覚で疲労を管理していますがどうやら睡眠が浅いようなのでここも改善できたら、疲労回復も改善できそうですね。今までやってこなかったことをできる範囲でやっていきたいと思います。KEEP RIDING！！
新城での活動はnoteで更新しているので応援よろしくお願いします！
