金曜は雨なのでレスト、土曜日は爆風のなか34km、日曜日は41km、そして今朝は20kmとギックリ腰も復調傾向なのでセルフでケアしながらコンスタントに乗っています。乗っていると言っても上げて走っている感じで、ボチボチCXシーズンに向けてベースの身体を作…