今朝は少しスローにスタート。7時起きでメディオ40分のワークアウト。やっぱり7時間は睡眠時間を取りたいですね。ここ最近理想の睡眠時間を取れていなかったですが久しぶりに7時間寝れたので身体は重いけど最後までしっかり走ることができました。今新しいタ…