昨日はリカバリーラン20分してKINAN CT加藤さんと石田監督と30kmのライド。そして今朝は山田さんと新城の周回コースへ。新城奥三河の日の出は格別ですね。朝日にパワーをもらって10/5分×3セットを含む43km。ここ数か月CXバイクでトレーニングを続けてきまし…