昨日は子供が学校に行く8時から仕事をはじめお昼前にTCR ADV SL DISCでロードワークへ。2月の地味なローラーからステップアップということでホームコースはいろんな意味で超久しぶりですね。いつものコースをいつものルーティンでメディオ10分×3セット。いつ…