雨で荒れた路面をチェックも兼ねて昨日は久しぶりにトレイルへ。ギックリ腰から10日経過しやっと嫌な感じがなくなってきました。今回はあの嫌な感覚がなかなか抜けず自転車乗ることもできなかったけど、やっぱり身体を動かせるって素晴らしいですね。47歳。1…