昨日はリカバリーランして今朝は雨が上がったタイミングでワークアウト34km。土曜に引き続き40分メディオ走。インソールのおかげでバイクとのフィーリングが良くなったのでクリートの位置に違和感を感じたので昨夜のうちのクリートの位置を変えたらスピード…