今日は4時半起きで新城に着きさっそくランニングでメディオ走35分。いろいろ考えることがあり過ぎて自転車のウエア一式を忘れてしまったので単純に自転車でのワークアウトができなかっただけですが…(笑) みさき鍼灸接骨院でしっかりリセット出来たので久しぶ…