トレイルディグ⇔ワークアウトのルーティンの疲労耐性に慣れるための日々が続く。昨日汗だくで古道トレイルの整備をして疲労感が残るなか今朝は5時起きでワークアウトへ。メディオ10分/レスト5分×3セットのトータル44km。3セット目は少し落ちてしまったけど何…