今朝は子供を見送ってからロードワークへ。昨日の40分メディオの疲労があったのでリカバリーライドのつもりが、程よい疲労感のなか掛かる感じがあったので切り替えて20分メディオ走を含む27km。東海クロスに向けた準備もあるけどやはりトレイルディグするた…