今朝は6時起きで機材とポジションチェックも含めて芝の穴へ。10分/3分×3セット、5分1セット。トータル36km。今週から少しずつ60分に耐えれる身体にするためインターバルの時間を伸ばしていこうと思います。レースは80%以上準備で決まる。昨年の今頃は全く自…