昨日はラン5㎞、そして今朝は5時起きでホームコースを34㎞のロードワーク。先日のAACA CUPでの最低な走りがまた再びスイッチを入れてくれましたね。レストは信号のみでダンシングは使わずハムストをしっかり使ってメディオ走。明日は雨なので前倒しで乗りましたが疲労はあるものの集中して走れました。
photo by nori d
photo by nori d
写真は気付きが多い。先日のAACA CUPの出羽さんのPhoto setです。XCOのトレーニングをしなくなってかなり時間が経過しますが全く上半身が安定していませんね。ファーストラップ賞前のスプリントの写真は一人だけ上半身が高い(笑) 今日はこの写真を反省点にして走りましたがレース楽しむためにもしばらくベース作りに取り組もう。
