週末のAACA CUPの疲労もそこそこ残っていますが、トレイルライドの誘惑に打ち勝って今朝はTCR ADV SL DISCでロードワークへ。少し負荷を上げてメディオ10/3分×4セット。台風の影響かいつもと風抜きが全く逆で上り坂区間がきついので心拍ベースで淡々と。また…