45歳をむかえコロナ禍のなか健康管理だけは今まで以上に気を使っています。とはいえ特別なことはせず手洗い、うがいは欠かさず運動してしっかり寝るだけですがそれが難しい。いわゆる一人親方なので睡眠がどうしても取れないときやレースやワークアウトでの…
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