月曜は部長、清水さん、岩田君、大木さんとワークアウト60km。火曜はリカバリーラン。そして今朝は5時起きで新城の周回コースでワークアウト。10/5分×3セット+5分のトータル50km。久しぶりのロードバイクはよく進みますね。みんなで走れば疲れていてもやれる…
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