新城奥三河の朝はすっかり秋モード。また今週もデュアルライフがスタートしています。自転車には乗っているものの夏はトレイルライドばかりでロードワークをサボってたので今朝からトレーニング再始動。久しぶりのメディオ走で心臓が飛び出そうになったけど…
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